はじめに
【こんな方に読んでほしい！】 ・自炊をするのが面倒だと感じている人。 ・「自炊するのは偉い」という常識に疑問を抱いている人。
自炊をやめれば、時間を大幅に浮かせる事ができるようになります。
この記事のポイント
①自炊をする時間が無駄。
自炊をすると、食材の調達、レシピの確認、調理・食器洗いなどで膨大な時間が奪われてしまいます。
これらの手間を考えると自炊はあまり効率的とは言えません。
料理をするのが面倒、時間を有意義に使いたいという人に自炊は向いていないのではないでしょうか。
②今の時代、自炊しなくても健康的で美味しい物が食べられる。
「自炊をしないと外食ばかりで食費がかかり、健康的な食事もできない。」
そう考えている人がいるかもしれません。
確かに食費の点だけで考えると自炊が一番コスパはいいです。
しかし、外食や宅配の弁当でも、栄養バランスを考えて食べる物を選んでいけば健康的な食事を摂れます。むしろ、自炊だって自分が好きな料理や同じ料理ばかりを作っていれば普通に健康に悪いです。
自炊か外食か関係なく、健康的な食事かどうかは、何を食べるかで決まるという事は覚えておきましょう！
③自分に合うベストな食生活を考えるべき。
自炊にも良い点があります。外食や宅配にも良い点があります。
時間・お金・健康・味の優先順位を考えて自分に合った食生活を選びましょう！
個人的には健康＞時間＞味＞お金という優先順位がおススメです！
さいごに
効率魔人
食生活については自分も日々最適解を模索中です。手軽に食べられて安くて健康的で美味しい食事、これが吾輩の理想の食事です。
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