はじめに
【こんな方に読んでほしい！】 ・通知がくることにストレスを感じている人。 ・通知に振り回される生活から解放されたい人。
通知をすべてOFFにすることで自分がやりたい事に集中する時間を確保できます。
この記事のポイント
①通知がきたかどうかで神経をすり減らす時間が無駄。
「彼女からのまだLINE来ないな…。」
「上司からメール来たら嫌だな…。」
「あ、LINE来てる。早く返さないと…。」
こんな事を考え続けて四六時中そわそわするのは時間の無駄です。
特に何度も何度もスマホを開いて通知をチェックするのは本当に無駄なので、今すぐやめた方がいいでしょう。
②LINEやメールの通知は全部OFFにしていい。
通知をONにしているとスマホを開いたら嫌でも通知が目に入り、どんな連絡が来たか気になってしまいます。
通知はすべてOFFにして、自分のタイミングで確認するようにしましょう。
そうすることで集中を切らさず、やりたい事に専念できます。
③そんなに返信を焦る必要はない。
通知を全部OFFにしたら、すぐに返信ができなくなることを心配される方もいるかもしれません。
しかし本当に緊急な要件であれば、電話で連絡してもらえばよいので、LINEやメールなど文章として残る連絡手段は受け手のタイミングで見れば問題ないのです。
さいごに
効率魔人
通知という恐怖から解放され、安心を得て生きていこうではないか…。
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