行動習慣

はじめに 【こんな方に読んでほしい！】 ・少しでも待ち時間を短くしたいと考えている人。 ・待ち時間を有意義に使って生産性を高めたい人。 電車やバスの待ち時間を有効活用する事で、人生を豊かにすることができます。もちろん何もせ...

はじめに 【こんな方に読んでほしい！】 ・物の出し入れに時間をかけたくない人。 ・日々のルーティンを時短したい人。 日常のルーティンの中で、頻繁に使う物を出し入れしやすい場所に置くことで、時短の効果が期待できます。 ...

はじめに 【こんな方に読んでほしい！】 ・興味がない映画や本を観ている時間が苦痛に感じている人。 ・少しでも時間を有意義に使いたいと考えている人。 お金を払って映画を観たり本を買って読んだりした時に、途中で「つまらないな」...

はじめに 【こんな方に読んでほしい！】 ・通知がくることにストレスを感じている人。 ・通知に振り回される生活から解放されたい人。 通知をすべてOFFにすることで自分がやりたい事に集中する時間を確保できます。 この記事...

はじめに 【こんな方に読んでほしい！】 ・外出する時に余計な手間をかけたくない人。 ・不要なストレスを感じたくない人。 雨の日に外出するのをやめることで、無駄な準備をしたり、無駄なストレスを感じたりすることがなくなります。...

はじめに 【こんな方に読んでほしい！】 ・通勤・通学の移動時間を短縮したい人。 ・運動不足を解消したい人。 エスカレーターの代わりに階段を使う事で、移動時間を短縮できて、なおかつ運動もできます。 この記事のポイント ...

はじめに 【こんな方に読んでほしい！】 ・目覚ましから解放された人生を過ごしたいという人。 ・睡眠の質を上げたいという人。 目覚ましの使い方を見直すことで無駄な時間を減らしたり、睡眠の質を高める事ができます。 この記...

◆この記事のポイント◆①床屋に行く時間と金が無駄。②髪を洗ったり拭いたり整えたりする時間が無駄。③シャンプー代やワックス代が無駄。